断食ダイエット方法口コミ部








朝食置き換え断食ダイエットで1か月3㎏痩せた!体験レポート


33歳・OLの当サイト管理人が
実際に朝食置き換え断食ダイエットに1か月間挑戦してみました。

今回、私が朝食置き換え断食ダイエットに使った
酵素ドリンクは、ベルタ酵素です。

ベルタ酵素
ベルタ酵素は

【ベルタ酵素の魅力】

  • 165種類もの素材の酵素・栄養がギュッと凝縮
  • プラセンタ、ヒアルロン酸などの美肌成分配合
  • ピーチ味で毎日飲んでもおいしく飲める!
  • 芸能人やモデルさんからの愛飲者も多い
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毎日、朝食代わりに飲むものだから、
続けやすい味、コスパがいいのは絶対条件!

ダイエット効果はもちろん外せないですけど、
毎日続けて飲むものだから美容効果も高いほうがいいなと思って
ベルタ酵素を選びました。



ベルタ酵素で1か月朝食置き換え断食ダイエットに挑戦!


朝食置き換え断食ダイエットは、とても簡単です。
今まで食べていた朝食のかわりに、
ベルタ酵素45mlを、水とか炭酸水に割って飲むだけ

ベルタ酵素

ちゃんと、計量カップもついているので
いちいち面倒くさくないのも魅力です(笑)。

実際に、ミネラルウォーターで割ってみると

ベルタ酵素

すごくピーチの香りがいい感じ♪

酵素ドリンクというより、ピーチジュースのようで
フルーティでおいしい味
なんです。

今まで飲んだことのある酵素ドリンクって、
結構クセがあって苦手だったので、
このフルーティなピーチ味なら
毎日飽きずにごくごく飲めちゃいそうです。

私のお気に入りは、炭酸割り。

炭酸でベルタ酵素を割って飲むと、腹持ちもいいので、おなかもすかないし、
とにかくおいしいので気に入っています!



朝食置き換え断食ダイエットのダイエット&美容効果は


さて、実際のダイエット効果ですが、
断食ダイエット前は、159㎝ 54.8㎏だった体重が、
1か月間、朝食をベルタ酵素に置き換えただけで、


なんと! 51.5㎏まで痩せました

体重の変化

私はとにかく運動が嫌いなので、
この期間、まったく運動はしていません。

ランチも夕食も、好きなものを我慢せず食べました。
1か月の断食チャレンジ中、
2回くらいですが、飲みにも行きましたよ(笑)。

ただ、毎朝の食事をベルタ酵素に置き換えただけ。
朝食置き換え断食ダイエットを忠実に1か月間続けただけです。

それで、この効果とは!


最初の2、3日は、正直、午前中の空腹はつらかったです。
朝、結構しっかり食べていたんです、今までは。

しかも、最初の2,3日は体重変化もほとんどなく、
口コミで見かけていた、お通じ改善効果もありませんでした。


期待はずれかな…、そう思い始めていたころ。
4日目くらいから、空腹を感じることもなくなり、
お通じもスッキリ
するようになってきました。


(ちなみに、後で知ったのですが
空腹を感じるときは、ベルタ酵素をおかわりしてもいいそうです。)


そして、ベルタ酵素2本目に入った15日目くらいから
体重が順調に減り始めてきた
んです!

肌もなんだかプリプリしてきたし、
血色がよくなったと会社の後輩から褒められたのも
ちょうど2週間目くらいでした。


ダイエットも、美容も、継続が大事ということを
改めて実感しましたね!

体重の変化

ダイエット成功 朝食置き換え断食ダイエットは、体への負担も少なく
食事を我慢するストレスもなし!


少しずつ痩せていくから、リバウンドもしにくいし、
初めて断食ダイエットに挑戦する方にいいと思います。

特に、私が今回選んだベルタ酵素は、
おいしくって、美容効果もあって、
毎日続けやすいと思いますよ!


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