断食ダイエット方法口コミ部








断食ダイエットと相性の良い「酵素ドリンク」って?


空腹 断食ダイエット中といっても、実は
まったく何も食べないわけではありません


断食期間中も水分を摂ったり、
栄養補給ができる「何か」を
口に入れることになるのですが、

だからといって、ここで
何を食べてもいいというわけでもありません。



断食をしていることを前提にして
栄養補給ができる食べものを選ぶ必要がある
のです。


断食ダイエット中に摂取する栄養で
相性がいいといわれているのは

「酵素ドリンク」です。




そもそも「酵素」って一体なに?


酵素というのは、たんぱく質の種類の1つですが
人が生きていくために必要なものです。


酵素は、体内で、最初は消化に使用されます。
消化をしたのち、酵素が余れば
代謝にも酵素が使用されています。


ですので、もし、体の中の酵素が足りない状態だと
代謝が滞ってしまう
のです。


細胞分裂がしっかりとできなくなり
代謝に異常が起きてしまうと、

さまざまな病気にかかりやすくなるなどの
可能性もあるのです。



酵素というのは私たちの体の中でも作られますが、
生産される量は一定量で、
しかも、年齢を重ねるにつれ、その量は減ってしまいす。

ですので、こうそはどうしても
不足しがちになってしまうのです。


酵素不足を補うために役に立つのが
酵素のサプリメントや酵素ドリンク
です。



酵素だけを摂取しても
効果はそれなりにありますが

断食ダイエットと一緒に
酵素ドリンクを取り入れることで
酵素断食ダイエットに
つながります。


通常、断食というのは、水分を多めに摂取して、
食事を一切とりません。


しかし、酵素断食ダイエットでは
食事の代わりに、酵素ドリンクを取り入れるのです。


ここがいわゆる「断食」とは違っています。




酵素ドリンクは飲むだけで空腹感が満たされる


酵素 酵素ドリンクを飲んだことがある人は
わかるかもしれませんが、

酵素ドリンクはプルーンやフルーツジュースのような
甘い味がするものが多く、

適度な糖分があるため
飲むだけでもおなかがいっぱいになります。


さらに、酵素ドリンクには
栄養がたっぷり。

そのため、摂取した後は、脳が満足感を覚え
空腹感を感じずにダイエットをすることができるのです。



酵素断食ダイエットは、体に必要な栄養素を摂取しつつ
断食を行うことができるので、

断食ダイエットの効果がアップするのです。



また、断食ダイエットに
酵素ドリンクを取り入れると、

デトックス効果も上がります。


断食をすることによって
消化や吸収に使う力は、
普通よりも少なくなりますので、

排出をする働きが促進されます。


そして代謝酵素の力もあり
デトックスの効果が進むのです。



その結果、体内の老廃物や毒素、
宿便を体外に排出させることができます




そしてダイエット効果はもちろんアップします。

ウエスト
血液中に分解されていない栄養素が混じることは
太る原因の一つですが、

酵素ドリンクによって
消化酵素がしっかりと補われていれば
それもなくなるのです。



これから断食ダイエットを
はじめようと思っている人は
やり方は簡単ですから、

ぜひ酵素ドリンクを購入して、
取り入れながらダイエットをスタートしましょう。


食事の代わりに酵素ドリンクを飲むだけです。


1日3食の中ですべてを行ってもいいですし、
1食から2食だけ行ってもいいでしょう。


1日すべてを置き換える場合は
2日を限度にして行うことが重要です。