断食ダイエット方法口コミ部







断食ダイエットとは?



雑誌などでもよく

目にするようになった断食ダイエット

ダイエットに悩む女性

今、「断食道場」やホテルなど

宿泊施設での「断食宿泊プラン」も登場し

美意識の高い女性から、

にわかに人気を集めています。



断食ダイエットとは、

「朝食だけ」を抜く「プチ断食」や

「週末だけ」食事を抜く「週末断食」など

短期間、断食しながら取り組むダイエットの事。





ですので、「断食」といっても、

何週間も食事をとらないような

ハードなものではありません。


そして、最新の断食ダイエットでは、

酵素を取り入れながら

取り組むのが常識
に!



なぜなら、断食+酵素って相性抜群!

ダイエットに、より効果的
なのです。





断食ダイエット中に「

酵素ドリンク」などで酵素を補うことで、

更に代謝がUPし、脂肪分解や燃焼効果も促進、

痩せやすい体質へと改善
されます。





断食と酵素の深~い関係



酵素研究の第一人者、

鶴見クリニック院長の鶴見隆史先生は

「酵素を増やせば、確実に痩せる」

と断言しています。


女医

酵素とは、人間だけでなく、動物・植物…

すべての生命体が持つ栄養素。

私たちの体の中には、

2万種類以上の酵素が存在し、その多くが、

消化活動に使われる「消化酵素」と

代謝に使われる「代謝酵素」として

使われます。





もともと酵素は、

体内で作られているのですが、

年齢とともにその生産量は

減ってしまう
んです。

一定量必要なのに、うまく生産されない…。



更に、酵素は、本来「消化」と

「代謝」で均等に使われるべきもの。



ですが、偏った食生活や、

夜更かしなどの不規則な生活が原因で

「消化」の段階で、

無駄に消費されてしまいます。



ちょっとした「乱れた生活リズム」のせいで

体内は、酵素不足に陥り、

代謝酵素が足りない状態に

なってしまうのです。



その結果、代謝が落ちて痩せにくい体質になってしまいます。




そんな「酵素不足」を解消するのに

有効なのが「断食」
です。



断食ダイエットをすれば、

体内に食べ物が入ってこないので

酵素が消化で使われなくなりますよね。


水を飲む女性


酵素が温存できるので、

代謝酵素の働きがスムーズになります。



その結果、今たまっている老廃物が

しっかり排出され、腸内環境が改善、

むくみや肌荒れなどの

改善効果も期待できる
んですよ。



酵素を摂らずに、ただ食事を

我慢するだけなんてもったいない!




このように、断食ダイエットと酵素は

切っても切れない関係と言っても

過言ではないでしょう。





断食ダイエットに最適な酵素ドリンクの選び方



とはいえ、酵素ドリンクは多々あり

断食ダイエットをする際に、

どれを選んだらいいのか

分からないという方もいらっしゃると思います。



そんなあなたに、断食ダイエットに失敗しない!

酵素ドリンクの選び方を紹介します。



たっぷり栄養が摂れるものを


断食をしながら飲むので、

できるだけ多くの栄養が凝縮された

酵素ドリンクがおすすめ。

なぜなら、栄養をしっかり摂れる

酵素ドリンクは満腹感を感じられます




例えば、ベジライフ酵素液には、90種類。

ベルタ酵素には、165種類もの原材料の成分が

凝縮されています。



断食ダイエット期間中に飲む

酵素ドリンクを選ぶ際には

まずは使われている原材料の数を

比べてみましょう。



自然発酵の酵素ドリンクが◎


s酵素は実は、加熱すると

死滅してしまう
という特徴があります。



ですので、長期間かけて

熟成発酵・自然発酵し製造される


酵素ドリンクの方がおすすめです。



例えば、当サイト人気1位のベジライフ酵素液

3年以上じっくり熟成発酵、

コスパで人気のごちそう酵素

3週間の発酵と10か月熟成して

作られている酵素ドリンクです。



無添加酵素ドリンクがベター


酵素ドリンクの中には、味をよくするために

砂糖や添加物を加えているものもあります。

せっかく健康的に痩せようと

しているのに、それでは逆効果ですよね。



酵素ドリンクを選ぶときには、

無添加の酵素ドリンク

選ぶのがおすすめです。



例えば、九州の無添加野菜のみで

作られている優光泉

砂糖やはちみつなども一切加えず、完全無添加

野菜・果物が持つ本来の甘さだけ!

カロリーも控えめでお勧めですよ。





断食ダイエットにおススメ!酵素ドリンクランキング




1位 ベジライフ酵素液        総合得点35点

ベジライフ酵素液

浜田ブリトニーさんが
15㎏痩せに成功!

浜田ブリトニーさんが計15㎏もの
ダイエットに成功した「ベジライフ酵素液」。
ほんのりフルーツ味で、とても飲みやすくコスパも◎。

1か月平均で2.4㎏ダイエットできたと実績も抜群です。
購入後、執拗な勧誘もなく安心してお買い物ができる酵素ドリンクですよ!

>>ベジライフ酵素液の口コミレビューはこちら

送  料 9850円以上 送料無料
容  量 500ml(約25日分)
定期便解約 1回から可能
1杯あたり価格 197円

公式サイトへ

2位 ベルタ酵素        総合得点34点
ベルタ酵素

飲みやすさ・おいしさで1位!
朝食置き換え断食ダイエットに最適!

芸能人やモデルさんの愛飲者が多いベルタ酵素は、
もともと「業界向け」に受注生産のみで
売られていたダイエット酵素。
ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ成分なども
入っているので、ダイエットだけでなく、
美肌効果もUP
するのが魅力!
キレイ痩せしたいあなたに!

>>ベルタ酵素の口コミレビューはこちら

最 安 値 10160円(定期購入・2本)
送  料 単品購入は648円 それ以外は送料無料
容  量 710ml(約15日分)
定期便解約 1回から可能
1杯あたり価格 339円

公式サイトへ

3位 酵水素328選        総合得点
酵水素328選

原材料に328種類もの野菜&果物
24時間断食ダイエットにおススメ

酵水素328選は、小阪由佳さんが
3ヶ月で18㎏ダイエットに成功したダイエット酵素。
名前の通り、328種類もの原材料から作られています。
飲むときに、パウダーの水素を加えることで、
水素と酵素のWの力でダイエット効果を
より高める効果
が期待できます。

>>酵水素328選の口コミレビューはこちら

最 安 値 9612円(定期購入・2本)
送  料 単品購入は648円 それ以外は送料無料
容  量 710ml(15日分)
定期便解約 1回から可能
1杯あたり価格 約320円

公式サイトへ

4位 ごちそう酵素       総合得点
ごちそう酵素

コスパの良さNo.1!

黄色いカラーが印象的なごちそう酵素は
女性誌でも多く紹介されています。
現在、キャンペーン中で、
2本まとめ買いでかなりお得に購入可能

1杯あたりのコスパも断然お得なダイエット酵素です。
フルーティでおいしいので、色々な飲み方が楽しめます。


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最 安 値 13608円 (定期購入・2本)
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容  量 710ml
定期便解約 解約可能(条件付き)
1杯あたり価格 210円

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5位 優光泉            総合得点
優光泉

原材料の産地(九州産)にこだわり
リバウンドなくじっくり痩せる酵素液

優光泉は、九州の野菜を中心に、
厳選した60種類の原料
を使用しています。
ファスティング(断食)の専門家が開発した
完全無添加の酵素ドリンクです。

ダイエット効果は、じわじわ、長期戦。
リバウンドが心配な方に。

>>優光泉の口コミレビューはこちら

最 安 値 7992円(定期購入・2本)
送  料 送料無料
容  量 550ml(約10日分)
定期便解約 1回から可能
1杯あたり価格 400円

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当サイトのランキングの基準


【調査対象】 20~50代の女性でダイエット酵素を2本以上飲んだ経験がある50人へのネットアンケート調査
【調査地域】 全国
【調査期間】 2014年11月1日~2014年11月14日

【質問内容】
  ・実際のダイエット効果が高いダイエット酵素は? (複数回答)
  ・あなたが実際に飲んでおいしかったダイエット酵素は?(複数回答)
  ・コストパフォーマンスが高いダイエット酵素は?(複数回答)
  ・美容効果も実感できたダイエット酵素は?(複数回答)
  ・その他、フリー回答

【その他注意点】
このアンケートは、上記9つのダイエット酵素について
過去に2本以上のダイエット酵素を実際に飲用し、
ダイエットに挑戦した20~50代女性を対象に実施しました。
アンケート結果は、10点満点で回答していただき、数値を平均でランキングにしています。
全項目で、平均数値の高いダイエット酵素から順にランキングにしています。